fbpx Skip to main content
Uncategorized

Opdag Hemmeligheden Bag Naturligt Vægttab – Uden Kalorietælling!

Vil du gerne tabe dig på den naturlige måde?

Hvis du drømmer om at tabe dig uden bekymringer omkring kostplaner og at skulle veje din mad meget nøjagtigt, har jeg spændende nyheder til dig! ⚖️

Mange begynder med disse metoder for at finde inspiration og skabe klarhed om deres kalorieindtag. Desværre viser det sig ofte, at de ikke er bæredygtige på lang sigt.

Hver gang en strategi mislykkes, og du overskrider planen, kan det føles som en fiasko. Men lad os ændre perspektivet!

Der er en bedre tilgang: Lyt til dine sultfornemmelser på en skala fra 1 til 10! ️

1️⃣ Skurpsulten – Svimmel, vil gøre hvad som helst for mad.

2️⃣ Hovedpine – Irritabel, svag, træt.

3️⃣ Har lyst til at spise – Maven rumler, føles tom.

4️⃣ Sulten, men kan vente med at spise.

5️⃣ Hverken sulten eller mæt – Neutral.

6️⃣ Tilfreds – Behageligt mæt.

7️⃣ Mæt så du ikke kan presse mere ned.

8️⃣ Ubehagelig mæt – Føler, at du ikke kan være i dit tøj.

9️⃣ Meget ubehagelig mæt – Sure opstød.

Så mæt, at du er ved at springes – Gør ondt i maven.

Dagens opgave:

  1. Skriv tallet, der repræsenterer din sult, før du spiser (helst mellem 3 og 4).
  2. Skriv derefter tallet for, hvor mæt du er efter måltidet (ideelt mellem 5 og 6).

Denne simple metode fører til kalorieunderskud og bæredygtigt vægttab uden besværet med kalorietælling!

Tag kontrol over dit forhold til mad og genopdag glæden ved at spise sammen med andre uden frygten for fiasko!

De fleste har styr på hvad man skal gøre, men hvorfor gør man det så ikke?

 

Få svaret ved at prøve en af vores GRATIS services nedenfor

Prøv vores online coaching GRATIS (HVIS DU IKKE BOR I HOLBÆK)

Hvis du sidder derude og tænker, “Det gør jeg også, og jeg har brug for hjælp til at komme godt i gang med mit vægttab,” vil vi gerne tilbyde dig følgende GRATIS miniforløb.

I miniforløbet får du:

  • En indledende telefon coaching session, hvor vi sammen finder ud af, hvor din udfordring med vægttab ligger.
  • Et af mine online kurser, som hjælper dig med lige netop din udfordring!
  • En afsluttende coaching session efter dit 7 dages online kursus, hvor vi taler om, hvordan du når dit vægttab på en nem måde.

Men før du tænker, “det skal jeg da prøve (især når det er GRATIS),” så vil jeg lige tjekke, om det reelt er noget for dig, så vi ikke spilder hinandens tid.

Derfor vil jeg bede dig svare helt ærligt på disse 2 spørgsmål:

  • Ønsker du virkelig at tabe dig?
  • Har du en travl hverdag?

Hvis du svarer ja til begge spørgsmål, kan denne uges online coaching virkelig ændre din tilgang til vægttab for evigt!

Skynd dig at tilmelde dig på linket herunder.

Tilbuddet er tidsbegrænset, og vi ved ikke, hvornår vi stopper det, så skynd dig at være med, mens det stadig er GRATIS!

Klik herunder og skriv dig op og bliv en af de heldige deltagere

Få 60 minutters personlig træning & 60 minutters samtale PLUS en vejning til at kickstarte dit vægttab idag! ☀️ (HVIS DU BOR I NÆR HOLBÆK)

Gratis 60 minutters personlig træning, så kan du komme og prøve af sammen med os hvordan det føles at have sin helt egen personlige træner og hvordan personlig træning kan hjælpe dig med at tabe både kilo og få dig til at føle dig stærk igen. Vi træner på Tåstrup Møllevej 12B, 4300 Holbæk.

 

En gratis strategi samtale, hvor vi snakker om din nuværende livsstil og dine mål – og så skaber vi den bedste plan for hvordan du får smidt de genstridige kilo og bliver fit igen. Til sidst får du et tilbud på hvordan et forløb hos os vil se ud.

 

En gratis vejning så du ved præcis hvor din start position er.

 

Læs mere ved at klikke på nedenstående knap og så tales vi ved.

Leave a Reply